Estimez si votre niveau de cortisol est trop bas ( épuisement des glandes surrénales) en 5 petites questions ! (<1min) Ls déficits en hormones surrénaliennes ( dont le cortisol) sont de plus en plus fréquents et trop rarement diagnostiqués. Le saviez-vous ? Les glandes surrénales d'un homme sont 50% plus grandes que celles d'une femme. A quoi sert le cortisol ? Le cortisol est par essence « l’ hormone du stress ». Fabriquée par les glandes surrénales, cette hormone joue un rôle essentiel sur la régulation du métabolisme des glucides, lipides, protides , des ions et de l’eau pour éviter toute variation trop brutale de l’équilibre physiologique de l’organisme. Une situation de stress trop régulier, appelé "stress chronique" va booster la sécrétion de cortisol et épuiser les glandes surrénales, en retentissant sur le fonctionnement des autres hormones. Premier effet direct : la production de cortisol étant affaiblie, c'est la progestérone (hormone sexuelle "calmante") qui va être convertie en cortisol pour renflouer les stocks, déséquilibrant alors le ratio oestrogènes/ progestérone.. c'est donc un cercle vicieux. C’est pourquoi il est si important de mieux contrôler notre stress et ne pas le laisser s'installer.

1. J’ai une sensibilité forte au stress

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

2. J’ai des compulsions alimentaires

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

3. J’ai régulièrement des « coups de pompe »

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

4. J’ai souvent des malaises aux changements rapides de position

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

5. Je souffre de migraines

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

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