Et si la ménopause arrivait plus tôt que prévu ? Les signes d’une ménopause précoce

Qu’appelle-t-on la ménopause précoce ?

La ménopause précoce, ou insuffisance ovarienne prématurée (IOP), marque la cessation permanente des menstruations et de la fonction ovarienne avant l’âge de 40 ans. Cette condition concerne environ 1% des femmes. Dans de rares cas, elle peut même se manifester avant l’âge de 30 ans, affectant alors 1 femme sur 10 000.. Ses symptômes incluent bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sécheresse vaginale et fatigue.

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Quel est l’âge moyen d’apparition ?

L’âge moyen d’apparition de la ménopause précoce est généralement avant 40 ans. En comparaison, la ménopause naturelle survient autour  entre 45 et 55 ans et en général aux alentours de 50 ans.

On parle de ménopause précoce lorsque les règles cessent définitivement entre 35 et 40 ans, et de ménopause très précoce lorsqu’elles s’arrêtent avant 35 ans. Avant 30 ans, ce phénomène reste extrêmement rare.

L’âge exact varie selon les individus, mais si des signes apparaissent avant 40 ans, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Quelles différences avec la ménopause “classique” ?

À l’inverse de la ménopause classique, qui s’annonce généralement par une phase de transition appelée préménopause ou périménopause, caractérisée par des cycles menstruels irréguliers et des symptômes hormonaux fluctuants sur plusieurs années, la ménopause précoce se produit soudainement. Les femmes atteintes ne vivent pas cette période de transition et leur cycle menstruel cesse brusquement.

En outre, la ménopause précoce a un impact significatif sur la fertilité, mettant fin à la capacité naturelle de concevoir. Cela représente un défi majeur pour celles qui désirent avoir des enfants, nécessitant souvent le recours à des techniques de procréation assistée, telles que la fécondation in vitro (FIV).

Quelles sont les causes et facteurs de risque ?

La ménopause précoce, également connue sous le nom d’insuffisance ovarienne prématurée, est influencée par diverses causes et facteurs de risque. Voici les principaux à prendre en compte :

Causes génétiques et familiales: Les prédispositions génétiques sont déterminantes. Les maladies génétiques telles que le syndrome de Turner ou le syndrome de l’X fragile peuvent provoquer une ménopause précoce. De plus, si la ménopause précoce est présente chez des membres proches de la famille, le risque augmente, touchant environ 20 à 30 % des femmes concernées.

• Pathologies auto-immunes: Les maladies auto-immunes, où le corps s’attaque lui-même, peuvent détruire les ovaires. Parmi elles, la thyroïdite de Hashimoto, la maladie de Basedow, et le lupus sont notables, affectant 10 à 30 % des femmes en ménopause précoce.

• Traitements médicaux: Les traitements contre le cancer, tels que la chimiothérapie et la radiothérapie, surtout lorsqu’ils sont appliqués sur la région pelvienne, peuvent induire une ménopause précoce. L’ablation chirurgicale des ovaires ou de l’utérus (hystérectomie) est aussi une cause directe.

• Infections et maladies: Certaines infections virales, comme la tuberculose, les oreillons, ou l’infection à cytomégalovirus (CMV), peuvent endommager les ovaires. Les troubles métaboliques tels que le diabète de type I ou la maladie d’Addison peuvent aussi jouer un rôle.

• Facteurs de style de vie: Fumer peut avancer l’âge de la ménopause de 1 à 2 ans, représentant un risque significatif. Un indice de masse corporelle bas, un régime végétarien, le manque d’exercice physique, et une faible exposition solaire peuvent également influencer le risque.

Autres facteurs: Des conditions médicales comme l’épilepsie ont été liées à un risque accru de ménopause précoce. Certains médicaments et toxines peuvent aussi avoir un impact négatif sur la fonction ovarienne.

Il est essentiel de comprendre ces causes et facteurs de risque pour identifier et gérer efficacement la ménopause précoce.

Comment diagnostiquer une ménopause précoce ?

Identifier une ménopause précoce, c’est-à-dire l’arrêt de la fonction ovarienne avant 40 ans, nécessite un processus diagnostique précis. Voici les étapes clés :

• Test de grossesse : Il est essentiel d’éliminer d’abord la possibilité d’une grossesse, car celle-ci peut entraîner l’arrêt des menstruations.

• Entretien et antécédents médicaux et familiaux : Un entretien approfondi permet de collecter les antécédents médicaux et familiaux, identifiant ainsi d’éventuelles prédispositions génétiques ou cas de ménopause précoce dans la famille.

• Examen physique : Cet examen vise à évaluer l’état de santé général et à détecter toute anomalie physique ou signe de maladie sous-jacente.

Tests sanguins : Les analyses de sang sont essentielles pour mesurer les niveaux hormonaux. Les principaux tests comprennent :

• FSH (hormone folliculo-stimulante) : Des niveaux élevés de FSH sur plusieurs semaines indiquent une ménopause précoce. Une seule valeur élevée n’est toutefois pas suffisante pour confirmer le diagnostic.
• Œstrogènes (estradiol) : Un faible taux d’estradiol est caractéristique de la ménopause précoce.
• AMH (hormone anti-müllérienne) : Un faible taux d’AMH suggère une réserve ovarienne diminuée.
• TSH (hormone stimulant la thyroïde) : Ce test est effectué pour exclure une hypothyroïdie, qui peut présenter des symptômes similaires.
• PRL (prolactine) : Un taux élevé de prolactine peut affecter le cycle menstruel et est pris en compte dans le diagnostic.

Analyses génétiques et chromosomiques : Pour les femmes de moins de 35 ans ou en cas de suspicion d’anomalies génétiques, des tests génétiques peuvent être réalisés.

Échographie pelvienne : Cette technique permet d’évaluer la taille et la vascularisation des ovaires et de compter les follicules, offrant ainsi des informations précieuses sur l’état ovarien.

Évaluation de la densité osseuse : Une faible densité osseuse peut indiquer une ostéoporose, risque associé à la ménopause précoce en raison de la baisse des œstrogènes.

Cette approche multidimensionnelle assure un diagnostic précis de la ménopause précoce et aide à comprendre ses causes, facilitant ainsi le traitement et la gestion des symptômes.

Quelles conséquences sur la santé féminine ?

La ménopause précoce présente des implications notables pour la santé féminine, influençant tant le bien-être physique que psychologique. Examinons les répercussions principales :

Conséquences physiques

La baisse anticipée des niveaux d’œstrogènes peut causer divers problèmes de santé :

• Ostéoporose: L’affaiblissement de la densité osseuse dû à la réduction des œstrogènes augmente le risque de fractures et de maladies telles que l’ostéoporose.
• Troubles cardiovasculaires: Le risque de développer des maladies cardiovasculaires, y compris l’hypertension et les accidents vasculaires cérébraux, est plus élevé en raison de la diminution de la protection offerte par les œstrogènes.
• Troubles genito-urinaires: La sécheresse vaginale, les désagréments vulvaires et les problèmes urinaires comme l’incontinence sont fréquents avec la baisse des œstrogènes.
• Vieillissement prématuré de la peau: La diminution des œstrogènes peut accélérer le vieillissement cutané, menant à l’apparition de rides et à la perte d’élasticité de la peau.

Conséquences psychologiques et cognitives

Les effets de la ménopause précoce s’étendent également au bien-être mental et cognitif :

• Troubles de l’humeur et dépression: Les fluctuations hormonales peuvent provoquer des variations d’humeur, de l’anxiété, voire une dépression.
• Déclin cognitif: Le risque de baisse des capacités cognitives, y compris des troubles de la mémoire et un risque accru de maladies neurodégénératives comme Alzheimer et Parkinson, est augmenté.
• Insomnie et fatigue: Les sueurs nocturnes et l’insomnie, symptômes fréquents, peuvent impacter négativement la qualité de vie et le niveau d’énergie.

Impact sur la fertilité

La ménopause précoce conduit à l’infertilité, ce qui peut être une source de préoccupation majeure pour celles désirant avoir des enfants. Néanmoins, des solutions comme la fécondation in vitro (FIV) avec don d’ovocytes restent envisageables.

Cette vue d’ensemble souligne l’importance d’un accompagnement médical continu et d’un traitement approprié pour gérer les conséquences de la ménopause précoce et assurer un état de santé optimal.

Les solutions pour mieux vivre la ménopause précoce

Les approches naturelles de Miyé

Pour celles qui recherchent des remèdes naturelles pour la ménopause pour soulager les symptômes de la ménopause précoce, [MY] ESSENTIELS SÉRÉNITÉ se présente comme une option intéressante. Ce complément alimentaire a été formulé spécialement pour diminuer les fluctuations d’humeur, la fatigue et les troubles du sommeil.

Les composants de [MY] ESSENTIELS SÉRÉNITÉ comprennent :

• 3 formes de magnésium (bisglycinate, malate et citrate): Cruciales pour le bien-être nerveux et mental, elles aident à équilibrer les émotions et à combattre la fatigue.
• 3 plantes adaptogènes (safran, griffonia, rhodiole): Elles stimulent les hormones du bien-être, telles que la dopamine et la sérotonine, ce qui améliore l’humeur et la concentration. Le safran est particulièrement connu pour ses effets bénéfiques contre la dépression et l’anxiété.
• Sans sucres, adapté aux diabétiques: La formule est conçue pour celles qui doivent surveiller leur consommation de sucre.

Ces éléments clés aident à réguler l’équilibre hormonal, réduire la fatigue et améliorer le sommeil. Ils contribuent également à un sentiment général de détente et de bien-être, essentiel pour une vie de qualité durant la ménopause précoce.

[MY] ESSENTIELS ÉQUILIBRE FÉMININ est un autre complément de Miyé, enrichi en plantes adaptogènes et en vitamines, visant à soutenir les femmes face aux déséquilibres hormonaux et aux symptômes de la ménopause précoce.

Ses principaux ingrédients sont :

• Ashwagandha: Cette plante adaptogène favorise un bon équilibre physique, mental et émotionnel, ainsi qu’une meilleure concentration.
• Mélisse: Un antioxydant puissant qui aide à lutter contre le stress oxydatif et favorise un sommeil réparateur, tout en réduisant l’agitation et la nervosité.
• Romarin: En synergie avec la mélisse et l’ashwagandha, le romarin soutient le système immunitaire et aide à purifier le foie, tout en prévenant la rétention d’eau et les ballonnements.
• Vitamines B9, B12 et D3: Vitales pour le système immunitaire, la santé musculaire et osseuse.

Ces composants favorisent une régulation hormonale saine, combattent le stress oxydatif et l’inflammation, et aident à retrouver concentration et qualité de sommeil, offrant ainsi un soutien physique et mental aux femmes en ménopause précoce.

Le pack [MY] DUO FEEL GOOD combine [MY] ESSENTIELS SÉRÉNITÉ et [MY] ESSENTIELS ÉQUILIBRE FÉMININ pour une approche intégrale de la gestion des symptômes de la ménopause précoce, grâce aux plantes adaptogènes, vitamines et minéraux essentiels.

Les bénéfices incluent :

• Amélioration de l’humeur et de la concentration: Grâce aux plantes adaptogènes telles que le safran, la griffonia, la rhodiole, l’ashwagandha et la mélisse.
• Réduction de la fatigue et de l’agitation: Les magnésiums et les vitamines B9, B12 et D3 aident à mieux gérer l’émotionnel et le physique.
• Amélioration du sommeil: Les composants antioxydants et apaisants favorisent un sommeil de meilleure qualité.

Cette solution globale et naturelle est idéale pour celles qui cherchent à améliorer leur bien-être durant la ménopause précoce.

Traitements hormonaux : avantages et précautions

Les traitements hormonaux, y compris le traitement hormonal substitutif (THS), peuvent être efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause précoce. Il est toutefois essentiel de consulter un médecin avant de commencer un tel traitement.

Les avantages du THS comprennent :

• Atténuation des symptômes: Le THS peut réduire les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et autres symptômes liés au manque d’œstrogènes.
• Prévention des maladies: Il peut aider à prévenir l’ostéoporose et les troubles cardiovasculaires en remplaçant les hormones manquantes.

Discuter avec un médecin des avantages et des risques potentiels du THS est essentiel, surtout si vous avez des antécédents de cancer du sein, de troubles thromboemboliques ou de maladies du foie. Une consultation médicale est impérative pour évaluer si le THS convient à votre situation et pour ajuster le traitement si nécessaire.

Ménopause précoce : L’essentiel à retenir

Comprendre les causes des troubles de la ménopause, incluant les facteurs hormonaux, génétiques, et les maladies auto-immunes, est essentiel pour les femmes qui souhaitent gérer ces symptômes de manière proactive.

Prendre soin de sa santé mentale et physique, et éviter les facteurs néfastes comme le tabagisme, peut également réduire le risque de complications graves, telles que les maladies cardiovasculaires et l’ostéoporose. Il est donc essentiel de ne pas tarder à consulter un professionnel de santé pour une approche personnalisée et efficace dans la gestion de la ménopause.

Sources :

1. https://www.deuxiemeavis.fr/blog/article/1026-qu-est-ce-que-la-menopause-precoce
2. https://recomedicales.fr/recommandations/insuffisance-ovarienne-prematuree/
3. https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9nopause_pr%C3%A9matur%C3%A9e