Velouté de betteraves exotiques

SOMMAIRE :

Pour

2/4 pers.

Préparation

10 min

Difficulté

Facile

 

Une recette rapide et efficace !

Riche en nutriments essentiels et antioxydant, ce velouté gourmand peut être servi en entrée comme en plat de résistance accompagné d’une salade au poulet ou d’un poisson. Simple et rapide, cette recette ne demande pas beaucoup de temps de préparation, et est 100% vegan.  Velouté de betterave

INGRÉDIENTS

  • 2 betteraves rouge bio
  • 100 cl de lait de coco
  • 1/2 citron vert
  • Un bouquet de coriandre
  • Quelques noix de cajou
  • 2 CàS d’huile de sésame grillé
 

PRÉPARATION

Étape 1 :

Dans un blender, mixer la betterave rouge préalablement cuite, et éplucher. Ajouter le lait de coco, le jus de citron vert et l’huile de sésame grillé.

Étape 2 :

Verser le velouté dans des ramequins ou verres, puis ajouter quelques feuilles de coriandre et les noix de cajou.  

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UNE RECETTE rapide et efficace

Riche en nutriments essentiels et antioxydant, ce velouté gourmand peut être servi en entrée comme en plat de résistance accompagné d’une salade au poulet ou d’un poisson. Simple et rapide, cette recette ne demande pas beaucoup de temps de préparation, et est 100% vegan. 

Voir la vidéo de la recette

Pour

2-4 pers

Préparation

10 minutes

Cuisson

0 minutes

Velouté de betterave

INGRÉDIENTS :

  • 2 betteraves rouge bio
  • 100 cl de lait de coco
  • 1/2 citron vert
  • Un bouquet de coriandre
  • Quelques noix de cajou
  • 2 CàS d’huile de sésame grillé

étape 1

Dans un blender, mixer la betterave rouge préalablement cuite, et éplucherAjouter le lait de coco, le jus de citron vert et l’huile de sésame grillé.

étape 2

Verser le velouté dans des ramequins ou verres

 

Étape 3

Ajouter quelques feuilles de coriandre et les noix de cajou.

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