Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes

Les symptômes de bouffées de chaleur dues à la ménopause

Dans les symptômes de la ménopause les bouffées de chaleur sont les plus courantes. Elle peuvent s’avérer très problématiques dans chez plus de 20% des femmes. Que ce soit au travers de symptômes de la périménopause  ou postménopause plus de la moitié des femmes en souffre. Comment ces bouffées de chaleur vont-elles se manifester dans votre corps ?

Elle vont survenir de différentes manières dont les plus courantes sont :

• Des sensation de chaleur intense et soudaine
• Une sensation de transpiration excessive au niveau du visage, du cou
• Des phénomènes de sudation et de sueurs pendant la nuit 
• Arythmie cardiaque dans certains cas ou les bouffées de chaleur sont très fortes.

Les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleurs font parties des symptômes vasomoteurs. Même si elles sont invisibles à l’oeil nu et différentes d’un symptôme physique comme les seins tendus, elles peuvent avoir de grave répercussions personnelles pour les femmes qui en sont atteintes.

Que prendre pour soulager les bouffées de chaleur ?

Les compléments alimentaires

Ce sont des alliées précieux dans l’objectif d’améliorer votre confort menstruel étant spécialement formulés pour lutter contre les bouffées de chaleur durant les période de grossesse, de préménopause ou de périménopause. Ils peuvent se présenter sous forme de comprimés, de gélules ou de solutions buvables et se destinent à combattre ces différents troubles hormonaux.

Les tisanes

En tisane ou en infusion, plus particulièrement celles à base de framboisier,  d’ achillée millefeuille, cassis et d’estragon sont aussi une solution naturelle qui prévient les bouffées de chaleur, elle vous aideront à lutter contre les désagréments qui surviennent pendant la ménopause.

Miyé se concentre sur ces problématiques au travers de produits pour la ménopause au travers de deux univers produits que sont : les produits liés au confort prémenstruel et au confort menstruel.

Découvrez nos conseils et solutions naturelles pour diminuer les bouffées de chaleur.

Beaucoup de femmes font l’expérience de bouffées de chaleurs ou sueurs durant le sommeil pendant les quelques années qui précèdent ou suivent la ménopause. Pour aider le corps à retrouver son état d’équilibre émotionnel en période de tempête hormonale (périménopause et ménopause), nous avons conçu des compléments alimentaires naturels pour la ménopause à base de plantes adaptogènes et vitamines aux bénéfices reconnus (ashwagandha, rhodiole, mélisse, romarin, griffonia, extrait objectivé de magnésium, sauge sclarée), sans phytohormones contre-indiquées et avec le minimum de contre-indications, ainsi que des soins certifiés BIO très doux, sans  perturbateurs endocriniens suspectés, testés sous contrôle médical.

 Nos produits naturels et vegan couvrent tous les symptômes les plus fréquemment rencontrés lors de la phase de periménopause ou ménopause pour vous aider à retrouver un meilleure équilibre émotionnel et physique.

Les bonnes habitudes pour éviter les bouffées de chaleurs sont nombreuses, nous vous conseillons par ordre d’importance :

1. La pratique physique de manière quotidienne
2. Faire attention à votre alimentation de manière globale
3. Maintenir un bon niveau d’hydratation au quotidien afin d’aider votre corps à réguler sa température
4. L’arrêt de substance comme la nicotine contenu dans le tabac

Ces conseils appliqués au quotidien pourront aider à limiter les effets et répondront en grande partie à votre question de quoi prendre contre les bouffées de chaleur.