MÉLISSE

MÉLISSE : améliorez votre digestion et votre sommeil

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Qu’est-ce que la mélisse ?

La mélisse (Melissa officinalis), également appelée « mélisse citronnelle », est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Connue pour son parfum délicat rappelant celui du citron, elle est utilisée depuis l’Antiquité en phytothérapie pour ses propriétés apaisantes et revitalisantes. En cosmétique, la mélisse est appréciée pour ses vertus calmantes, antioxydantes et hydratantes. Ses feuilles riches en composés actifs, tels que les flavonoïdes, les tanins et les acides phénoliques, en font un ingrédient clé dans les soins pour peaux sensibles, stressées ou sujettes aux irritations.

plante adaptogène très typique du Sud de la France, est une plante utilisée depuis la Grèce Antique contre le stress, l’insomnie et le surmenage. Notre extrait de mélisse est issu des feuilles, titré en acide rosmarinique, naturel et BIO.

Nous avons choisi la mélisse dans notre complément alimentaire, spécifiquement parce que c’est une plante qui fait l’objet de très nombreuses publications scientifiques et sur laquelle nous avons beaucoup de recul. Elle agit de concert avec l’ashwagandha sur la nervosité et le sommeil, mais aussi avec le romarin dont elle partage en partie le même principe actif, l’acide rosmarinique. Le gros avantage de la mélisse est qu’elle est capable de jouer sur le calme intérieur et la qualité de sommeil sans pour autant provoquer de somnolence pendant la journée. C’est le principe même des

D’où vient la mélisse ?

Originaire du bassin méditerranéen et d’Asie occidentale, la mélisse est aujourd’hui cultivée dans de nombreuses régions du monde, notamment en Europe et en Amérique du Nord. Elle pousse dans des sols riches et ensoleillés, et ses feuilles, récoltées avant la floraison, sont la partie la plus utilisée. Les extraits de mélisse sont obtenus par infusion, distillation ou macération des feuilles, ce qui permet de préserver ses composés actifs. En cosmétique, la mélisse issue de cultures biologiques est privilégiée pour ses bienfaits doux et respectueux de la peau et de l’environnement.

Propriétés et principes actifs

La mélisse possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la peau et les formulations cosmétiques. Voici ses principales caractéristiques et actions :

Apaisante : Grâce à ses composés tels que l’acide rosmarinique et les flavonoïdes, elle calme les irritations et les rougeurs.
Antioxydante : Ses polyphénols neutralisent les radicaux libres, protégeant la peau contre le vieillissement prématuré.
Hydratante : Elle aide à maintenir l’équilibre hydrique de la peau, la laissant douce et souple.
Rafraîchissante : Son parfum citronné et ses propriétés tonifiantes revitalisent les peaux fatiguées ou stressées.
Anti-inflammatoire : Elle réduit les inflammations cutanées, idéale pour les peaux sensibles ou sujettes aux imperfections.

Quels sont les bienfaits de la mélisse ?

La mélisse offre de nombreux bienfaits pour la peau et les cheveux grâce à ses propriétés apaisantes, antioxydantes et hydratantes. Voici les principaux avantages de cet ingrédient naturel et polyvalent :

Apaise les peaux sensibles : En réduisant les rougeurs et irritations, elle apporte confort et douceur aux peaux réactives.
Protège contre les agressions extérieures : Ses antioxydants naturels renforcent les défenses de la peau contre la pollution et les UV.
Hydrate et nourrit : En favorisant l’hydratation, elle aide à prévenir la sécheresse et améliore la texture de la peau.
Régénère les peaux fatiguées : Grâce à ses propriétés tonifiantes, elle redonne éclat et vitalité aux teints ternes.
Convient aux peaux à problèmes : Son action anti-inflammatoire aide à apaiser les imperfections et à calmer les irritations.

Ses bienfaits :

Protège les cellules contre le stress grâce à sa richesse en antioxydants
Joue sur le calme intérieur et la qualité du sommeil
Améliore la fonction digestive

Comment consommer la mélisse ?

La mélisse est utilisée principalement en application topique dans les produits de soin pour ses propriétés apaisantes et protectrices, mais elle est également consommée en infusion pour ses bienfaits sur le bien-être. Voici les principales façons de bénéficier de cet ingrédient :

Crèmes et lotions apaisantes : Enrichies en extrait de mélisse, elles calment les rougeurs et hydratent en profondeur.
Masques pour peaux sensibles : Les masques contenant de la mélisse apaisent instantanément les peaux irritées ou stressées.
Nettoyants doux : Dans les gels et mousses nettoyantes, elle nettoie la peau en douceur tout en préservant son équilibre.
Toniques rafraîchissants : En lotion ou en hydrolat, la mélisse tonifie et revitalise les peaux fatiguées.
Soins capillaires : Dans les shampooings et après-shampooings, elle apaise les cuirs chevelus sensibles et redonne brillance aux cheveux ternes.

Note : La mélisse convient à tous les types de peau, mais elle est particulièrement bénéfique pour les peaux sensibles, réactives ou fatiguées. En cosmétique naturelle, elle est souvent associée à d’autres plantes apaisantes pour maximiser son efficacité.

Des effets indésirables ?

La mélisse est généralement bien tolérée, mais certains effets indésirables peuvent survenir, bien que rares :

Réactions allergiques : Les personnes sensibles aux plantes de la famille des Lamiacées (comme la menthe ou le basilic) peuvent développer des réactions allergiques. Un test cutané est recommandé avant une première utilisation.
Irritation légère : Bien que rare, une utilisation excessive ou mal adaptée peut provoquer une légère irritation, surtout sur les peaux très réactives.
Photosensibilité : L’utilisation d’extraits concentrés peut augmenter la sensibilité au soleil. Il est conseillé d’utiliser un écran solaire après application.
Incompatibilité avec certains ingrédients : Dans des formulations complexes, la mélisse peut perdre de son efficacité si elle est combinée à des actifs trop acides ou agressifs.
Effet limité si mal conservée : Les extraits de mélisse doivent être bien conservés pour préserver leurs propriétés actives. Privilégiez des produits certifiés.

Sources

Les bienfaits de la mélisse sont bien documentés dans les recherches en phytothérapie et en cosmétique. Cette plante est reconnue pour ses propriétés apaisantes, antioxydantes et protectrices, contribuant à améliorer l’état de la peau et à réduire les irritations. Des études confirment son efficacité pour calmer les peaux sensibles, protéger contre les radicaux libres et renforcer la barrière cutanée. Grâce à son utilisation durable et naturelle, elle est devenue un ingrédient incontournable des soins modernes.