Quelles sont les causes et les solutions naturelles de la sécheresse intime ?

La sécheresse vaginale, c’est quoi ?

1 FEMME SUR 6 AVANT 50 ANS, 1 FEMME SUR 2 APRÈS 50 ANS 

Ces chiffres sur la sécheresse intime font réagir par leur ampleur, et pourtant, ce phénomène reste bien trop souvent minoré ou ignoré et nous pensons que la pudeur et le manque de pédagogie sur le sujet font qu’il est largement sous-estimé… alors qu’il est central pour notre bien-être et notre équilibre !

Comment identifier la sécheresse vaginale ?

La sécheresse vaginale peut survenir à différents moments clés de la vie d’une femme, et pourtant, elle est bien souvent ignorée alors que ses conséquences peuvent vraiment impacter la qualité de vie ! Les symptômes qui doivent alerter sur l’état de notre flore vaginale :

• Douleurs récurrentes lors de rapports sexuels (dyspareunie)
• Mucus vaginal anormal
• Brûlure, picotement, gonflement, démangeaison de la vulve, inflammation
• Ecoulement anormal
• Sensation d’inconfort (avant les règles, après une grossesse…)

Quelles sont les causes les plus courantes de sécheresse intime ?

La muqueuse vaginale est maintenue humide et confortable grâce aux sécrétions naturelles du corps, qui sont orchestrées en grande partie par le niveau d’oestrogènes, et à une flore vaginale équilibrée, au pH. Quand la production d’oestrogènes est perturbée, ou qu’elle décline plus fortement (surtout entre 35 et 50 ans), des sensations d’inconfort intime peuvent apparaitre. Particulièrement fréquente en post-partum ou pendant la ménopause, près d’une femme sur 2 serait concernée après 50 ans, même si certaines d’entre elles vivent avec plus ou moins confortablement. Mais il existe beaucoup d’événements de la vie qui peuvent déclencher une sécheresse intime :

• Certains contraceptifs oraux mal tolérés
• Après une grossesse ou en phase d‘allaitement
• Quelques jours avant les règles, lors du syndrome prémenstruel
• En phase de préménopause ou de ménopause
• Les suites d’épisiotomie et d’hystérectomie
• Les suites de maladies et traitements (chimio, antibiotiques…)
• La prise d’antidépresseurs, de remèdes contre le rhume des foins ou les allergies
• Des réactions à la nicotine ou à l’alcool
• Une hygiène intime trop poussée avec l’utilisation de savons ou gels trop durs (pH acide)
• Mais aussi des troubles émotionnels profonds et le stress chronique qui peuvent affecter l’équilibre hormonal !

Pendant ces transitions, les ovaires produisent moins d’oestrogènes et cela peut conduire à une baisse du nombre de glandes lubrifiantes et à un amincissement des tissus vaginaux. Parfois, l’application d’un gel adapté peut vraiment changer la donne alors que vous pensiez ne pas en avoir besoin (c’est ce que nous avons constaté lors de nos tests). Le pH de la zone intime peut également devenir plus acide, ce qui conduit à une flore vaginale moins équilibrée et plus de risques d’infections à répétition (notamment avec l’affinement des tissus). Il est important de réagir et de bien entretenir la zone intime dès les 1ers signes pour ne pas conduire à des phénomènes plus gênants comme l’atrophie vulvo-vaginale.

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager la sécheresse intime ?

Si vous faites face à la sécheresse intime ou vaginale, sachez qu’il existe une variété de méthodes pour vous aider à vous sentir mieux. Des technologies innovantes comme les lasers et d’autres techniques visant à renforcer la lubrification vaginale sont en plein développement. De plus, des approches traditionnelles telles que l’acupuncture ont prouvé leur efficacité et peuvent vraiment faire la différence.

Cependant, la clé réside souvent dans la prévention et dans le fait d’agir dès les premiers signes d’inconfort intime. d’opter pour un soin hydratant protecteur peut vraiment faire toute la différence. Ces produits sont spécialement formulés pour vous aider à restaurer et à maintenir l’hydratation naturelle de la zone intime.  Apaisant ainsi les sensations de sécheresse et d’irritation.

En plus de ces solutions, les remèdes naturels peuvent être d’une grande aide. Des ingrédients simples comme l’huile de coco ou l’aloe vera, connus pour leurs propriétés hydratantes et apaisantes, peuvent être vos alliés dans la lutte contre la sécheresse intime. Ils offrent une alternative naturelle et douce pour nourrir et protéger la muqueuse vaginale.

Chacun de nous est différent, donc l’approche qui fonctionne le mieux peut varier d’une personne à l’autre. L’important est de trouver ce qui vous convient le mieux pour vous sentir à l’aise et en confiance.

Comment bien choisir son soin hydratant ?

• Les ovules à base d’hormones sont souvent très efficaces sur le coup, mais l’effet ne perdure pas dans le temps et la prise doit être renouvelée très régulièrement. De plus, nous avons eu beaucoup de retours sur des problèmes d’écoulements indésirables…
• Les lubrifiants ne sont pas des soins hydratants, ce sont des textures « inertes », souvent à base de silicones ou d’huiles minérales, qui s’appliquent la plupart du temps juste avant un rapport pour favoriser la glisse en « tapissant » la muqueuse. Cela n’améliorera pas la lubrification naturelle de la zone durablement et la texture est souvent coulante et s’évapore rapidement.
• Il existe des soins hydratants à base d’eau ou à base d’huile, à vous d’opter pour ce qui vous convient le mieux en termes de texture et de sensation de confort car le bon soin est celui qu’on a envie d’appliquer !

L’avantage des soins hydratants ? En plus de lubrifier, leur texture (surtout celles à base d’eau) sont plus discrètes et offrent un confort plus durable. Attention de bien choisir un soin hypoallergénique, au pH neutre.  Si possible avec un complexe de pré et probiotiques rééquilibrant pour la flore vaginale, de l’acide hyaluronique pour une hydratation optimale et longue durée et de l’aloé véra apaisant et cicatrisant.

⚠️ Attention : les soins à base d’huile ou de silicones ne sont souvent pas compatibles avec les préservatifs ou autres accessoires.

Découvrez notre gel intime en deux formats (60ml ou 20ml), 100% des testeuses trouvent que le gel est agréable et facile à appliquer. Elles peuvent espacer de plus en plus les applications dans le temps, et trouvent que le gel procure une sensation d’apaisement et de confort de la zone intime. Compatible préservatifs et sex-toys.

Autres conseils

• Utiliser [MY] BRUME INTIME APAISANTE , elle permet de préserver une flore intime saine en agissant sur différents points en apaisante et hydratant la zone intime, en prévenant la formation d’odeurs, en disposant d’une texture sans rinçage équilibrante et confortable. La brume intime apaisante dispose d’une efficacité prouvée sous test gynécologique et cytologique.
• Eviter une hygiène intime trop poussée avec des savons peu adaptés : choisissez des soins hypoallergéniques, doux (au pH physiologique), sans parfums
• Eviter les habits trop serrés au niveau de la vulve
• Consultez votre médecin si l’inconfort persiste