Qu’est-ce que l’Ashwagandha KSM-66® ?

L'Ashwagandha KSM-66 est un extrait pur de racine issu de la plante adaptogène Withania somnifera, également appelée Somnifera Dunal. Cette racine, essentielle dans la médecine ayurvédique traditionnelle, est cultivée avec soin selon des pratiques d'agriculture biologique. Ces méthodes garantissent des ingrédients de haute qualité tout en respectant l'environnement.

Origine et extraction

Originaire d’Inde, l’ashwagandha est surnommée le « ginseng indien » pour ses effets revitalisants. L’extrait KSM-66® est obtenu exclusivement à partir des racines, selon un procédé breveté sans solvants chimiques, préservant la concentration naturelle en withanolides, les molécules actives responsables de ses effets

Spécificités du KSM-66®

Ce qui rend l'Ashwagandha KSM-66 unique, c'est sa formulation « full-spectrum ». Cela signifie qu'il conserve l'équilibre naturel des composés bioactifs, tels que les alkaloïdes et les lactones stéroïdiennes, sans se concentrer uniquement sur un composant spécifique. Cette approche garantit une concentration optimale de withanolides, généralement autour de 5 %, obtenue exclusivement à partir de la racine. Contrairement à d'autres extraits qui mélangent racines et feuilles, le KSM-66 privilégie uniquement la racine pour une qualité supérieure.

• 100 % racine, sans feuilles, pour une meilleure tolérance et un spectre actif complet,
• Titré à 5 % de withanolides, garantissant une efficacité optimale sans surexposition,
• Plus de 70 études cliniques publiées, confirmant son impact sur le stress, la vitalité et la santé cognitive,
• 46 certifications internationales de qualité, sécurité et traçabilité.

Le KSM-66® est donc l’extrait d’ashwagandha le plus complet et le plus étudié au monde, reconnu pour sa capacité à restaurer l’équilibre nerveux, hormonal et immunitaire.

Les bienfaits de l’Ashwagandha KSM-66® sur la santé

Réduction du stress et de l’anxiété

Les études montrent que le KSM-66® contribue à réduire les taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel.

Étude clinique (Chandrasekhar K. et al., 2012) : 600 mg/j de KSM-66® pendant 60 jours ont réduit le cortisol de 27 % en moyenne et diminué significativement l’anxiété et la nervosité.

Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262

Dans notre complément [MY] Essentiels Équilibre Féminin, le KSM-66® agit en synergie avec la mélisse bio et le romarin bio pour apaiser les tensions nerveuses, calmer l’agitation et favoriser une sérénité durable tout au long du cycle.

Soutien de la fonction immunitaire

Grâce à sa richesse en antioxydants et en withanolides, le KSM-66® aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif et soutient les défenses naturelles.

Revue scientifique : Frontiers in Pharmacology (Bhat J.A. et al., 2022) a confirmé le rôle immunomodulateur et anti-inflammatoire de l’ashwagandha (DOI : 10.3389/fphar.2022.1029123).

Dans [MY] Essentiels Équilibre Féminin, le romarin renforce cette action antioxydante et hépato-protectrice, en soutenant les fonctions de détoxification hormonale du foie, un organe-clé pour l’équilibre féminin.

Amélioration de la qualité du sommeil

En agissant sur les récepteurs du GABA, neurotransmetteur de la relaxation, le KSM-66® favorise un sommeil profond et réparateur.
Étude clinique : Langade D. et al. (Cureus, 2019) ont démontré une amélioration significative du sommeil dès 8 semaines de supplémentation (300 mg matin et soir)  (DOI : 10.7759/cureus.5797).

Chez MiYé, nous avons formulé [MY] Essentiels Équilibre Féminin pour que chaque ingrédient soutienne le cycle veille-sommeil :

• L’ashwagandha KSM-66® calme le système nerveux,
• La mélisse bio réduit l’agitation,
• La vitamine B6 régule l’activité hormonale.

Résultat : un endormissement plus naturel et des réveils plus légers.

Effets sur la performance physique et mentale

Sur le plan physique et mentale, le KSM-66® agit aussi comme un nootrope naturel : il améliore la mémoire, la concentration et la résistance mentale.
Choudhary D. et al. (2017) ont montré une amélioration de la mémoire de travail et de la vitesse de traitement de l’information après 8 semaines de supplémentation (J Diet Suppl. 2017;14(6):599–612).

Côté performance physique, Wankhede S. et al. (2015) ont observé une hausse de la force musculaire et de la récupération après 8 semaines à 600 mg/jour (J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:43).

Fatigue, brouillard mental ou baisse de concentration avant les règles ou à la périménopause ?
Le duo ashwagandha + vitamines B9-B12 de [MY] Essentiels Équilibre Féminin aide à restaurer une clarté mentale durable tout en réduisant la charge nerveuse.

Bénéfices pour la santé sexuelle

Le KSM-66® soutient aussi la vitalité sexuelle et la régulation hormonale.
Étude : Lopresti A.L. et al. (Am J Men’s Health, 2019) ont observé une augmentation des taux de testostérone et de DHEA-S, deux hormones clés de l’énergie et de la libido (DOI : 10.1177/1557988319835985).

Chez les femmes, le KSM-66® contribue à réguler les fluctuations hormonales responsables des baisses de libido, bouffées de chaleur et troubles du sommeil.
C’est pourquoi il est au cœur de la formule [MY] Essentiels Équilibre Féminin, spécifiquement pensée pour apaiser les variations hormonales sans phytohormones.

Comment l'Ashwagandha KSM-66 agit-il sur l'organisme ?

Mécanismes d'action

L'Ashwagandha KSM-66 agit principalement en modulant le système de réponse au stress, notamment en régulant le niveau de cortisol, une hormone souvent associée aux situations de stress. En abaissant les niveaux de cortisol, il aide l'organisme à retrouver un équilibre émotionnel tout en améliorant la qualité du sommeil. Les withanolides, qui sont ses principaux composés actifs, possèdent également des propriétés neuroprotectrices, ce qui contribue à réduire l'anxiété et à renforcer des fonctions cognitives essentielles telles que la mémoire et la concentration.

Le KSM-66® agit sur plusieurs axes :

• Système nerveux : équilibre du GABA et réduction du cortisol,
• Système hormonal : modulation des hormones du stress, du sommeil et du métabolisme,
• Système immunitaire : réduction de l’inflammation chronique et protection cellulaire.

Son action adaptogène lui permet de s’adapter aux besoins de l’organisme : apaisant en cas de surmenage, énergisant en cas de fatigue, équilibrant lors des variations hormonales.

Comparaison avec d'autres formes d'ashwagandha

Toutes les formes d’ashwagandha ne se valent pas. Sur le marché, on trouve aujourd’hui plusieurs types d’extraits, dont les plus connus sont KSM-66®, Sensoril® et Shoden®.
Leur différence réside principalement dans la partie de la plante utilisée, le procédé d’extraction, et le profil des actifs.

• KSM-66® :
  
  
• Fabriqué exclusivement à partir des racines, comme le veut la tradition ayurvédique,
• Extraction sans solvants chimiques, par un procédé à base d’eau et de lait (green chemistry),
• Conserve le spectre complet de withanolides naturels, assurant une action équilibrée : à la fois apaisante et revitalisante,
  
  
• Titré à 5 % de withanolides, dosage optimal pour un usage quotidien, sans surstimulation,
• Soutenu par plus de 70 études cliniques prouvant son efficacité sur le stress, le sommeil, la mémoire, la performance physique et la libido.
  
  
• Sensoril® :
  
  
• Contient un mélange de feuilles et de racines, ce qui modifie le profil des actifs,
  
  
• Plus concentré (jusqu’à 10 % de withanolides), mais moins équilibré : il agit davantage comme un sédatif que comme un tonique adaptogène,
  
  
• Certaines personnes rapportent une fatigue accrue en cas de prise prolongée.
  
  
• Shoden® :
  
  
• Extrait de feuilles principalement, obtenu par extraction hydroalcoolique.
  
  
• Riche en withanolides glycosides, efficaces sur la gestion du stress, mais avec une biodisponibilité plus faible que le KSM-66®.
  
  

Ainsi, le KSM-66® est considéré comme la forme la plus équilibrée et la plus complète, car elle agit à la fois sur la détente, la clarté mentale et l’énergie, sans effets secondaires liés à la somnolence.

C’est pour cette raison que MiYé a choisi le KSM-66® Bio pour formuler [MY] Essentiels Équilibre Féminin : un extrait pur, doux pour l’organisme, hautement biodisponible et scientifiquement validé pour ses effets sur la régulation hormonale et émotionnelle.

Conseils d’utilisation

Posologie recommandée

Les études cliniques menées sur le KSM-66® montrent que les effets bénéfiques sur le stress, le sommeil et la concentration apparaissent dès 300 à 600 mg par jour.

Ce dosage, généralement divisé en deux prises (matin et midi), permet d’obtenir une efficacité maximale sans provoquer de somnolence.

Pour une action apaisante et régulatrice du stress, 300 mg/jour suffisent.

Pour une action complète sur la fatigue, la concentration et le sommeil, une dose de 600 mg/jour est recommandée, cette dose est présente dans [MY] Essentiels Équilibre Féminin.

Les études (Chandrasekhar K. et al., 2012 ; Langade D. et al., 2019) montrent que les résultats sont significatifs après 8 à 12 semaines de prise quotidienne, avec une réduction moyenne du cortisol de 25 à 30 %.

À savoir : le KSM-66® est une plante adaptogène. Son efficacité repose sur une prise régulière et continue, plutôt qu’occasionnelle.

Quand et comment le prendre ?

Le KSM-66® peut être consommé à tout moment du cycle féminin, mais son intérêt est particulièrement marqué pendant les périodes de fatigue physique, mentale ou hormonale :

• avant les règles (syndrome prémenstruel),
• lors de la périménopause,
• après une période de stress intense,
• ou pendant les transitions de saison.

Sous forme de complément alimentaire, il est conseillé de le prendre :

• le matin et le midi, de préférence avec un repas,
• et d’éviter la prise en soirée chez les personnes très sensibles à ses effets revitalisants.
  

Dans le complément [MY] Essentiels Équilibre Féminin, le KSM-66® est associé à la mélisse, au romarin et aux vitamines B9, B12 et D3 pour agir sur les trois axes essentiels de l’équilibre féminin :

1. Réguler les variations hormonales,
2. Apaiser le stress et les tensions nerveuses,
3. Améliorer la qualité du sommeil et la clarté mentale.
   
   

La routine MiYé :

Prendre 4 comprimés par jour, 2 comprimés le matin et 2 le midi (à avaler ou à écraser avec le dos d’une cuillère et à mélanger à votre boisson selon votre préférence).

Vous pouvez commencer la prise à n’importe quel moment de votre cycle, idéalement 2 semaines minimum avant vos règles.

Nous recommandons une prise de 3 mois (2 à 3 cycles complets) pour un résultat optimal.

Ensuite, marquez une pause de quelques semaines pour voir combien de temps les effets perdurent et reprenez quand le besoin se fait sentir.

Astuce : commencez votre cure deux semaines avant vos règles pour un apaisement optimal des symptômes hormonaux (fatigue, irritabilité, troubles du sommeil).

Potentielles interactions et contre-indications

Bien que le KSM-66® soit très bien toléré, il est conseillé de demander un avis médical en cas de traitement thyroïdien.

L’ANSES a relevé seulement deux cas isolés d’hyperthyroïdie transitoire entre 2005 et 2022, sans lien avec le KSM-66®.

Aucun effet indésirable n’a été observé dans les études cliniques menées avec cet extrait.

Choisir son complément d’Ashwagandha KSM-66®

Qualité et certification

Tous les compléments à base d’ashwagandha ne se valent pas. La qualité d’un extrait dépend à la fois de sa traçabilité, de sa pureté, de son mode d’extraction, et du titrage en principes actifs.

L’extrait KSM-66® est aujourd’hui reconnu comme la référence mondiale pour son excellence scientifique et éthique :

• 100 % racine, sans feuilles, afin d’éviter la présence de withanolides irritants,
  
  
• Procédé d’extraction breveté à base d’eau et de lait, sans solvant chimique, respectueux de la tradition ayurvédique,
  
  
• Titrage standardisé à 5 % de withanolides, pour une efficacité constante,
  
  
• 46 certifications internationales (ISO, HACCP, GMP, USDA Organic, Non-GMO, Vegan),
  
  
• Plus de 70 études cliniques validant sa sécurité et son efficacité sur le stress, la mémoire, le sommeil et la vitalité.
• Ce haut niveau de traçabilité permet de garantir une pureté et une reproductibilité des résultats d’un lot à l’autre, un point essentiel dans le domaine des compléments alimentaires naturels.

Chez MiYé, nous avons sélectionné cet extrait premium, sous forme BIO et titrée à 5 %, pour garantir la même qualité que celle utilisée dans les essais cliniques.

Qualité et certification

La qualité d’un complément à base d’ashwagandha dépend aussi de son origine et de son mode de fabrication.

Un bon produit doit provenir d’une filière traçable et durable, être formulé en synergie avec d’autres actifs naturels, et fabriqué selon les normes françaises de sécurité et de qualité (GMP). 

C’est pourquoi MiYé a choisi de formuler [MY] Essentiels Équilibre Féminin en France, avec des plantes BIO, du KSM-66® certifié, et des vitamines naturelles pour garantir pureté, efficacité et tolérance.

Une formule pensée pour le métabolisme féminin, sans phytohormones, et soutenant les trois piliers de l’équilibre :

• Sérénité mentale
• Régulation hormonale
• Sommeil réparateur

L'essentiel sur l'ashwagandha KSM-66

l'Ashwagandha KSM-66 est un complément naturel d’exception, reconnu pour ses bienfaits sur la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, ainsi que le soutien de la santé physique et mentale. Grâce à sa haute qualité, certifiée bio et vegan, et à un procédé d'extraction respectueux, ce produit se distingue par son efficacité, validée par des études cliniques rigoureuses.

Chez MiYé, nous avons choisi d’intégrer cet extrait pur et BIO dans notre formule [MY] Essentiels Équilibre Féminin, pour offrir un soutien global face aux « tempêtes hormonales » du quotidien : SPM, SOPK, périménopause ou simple surcharge mentale.

Prenez soin de votre équilibre intérieur avec une solution naturelle, sans hormones, efficace et cliniquement prouvée.
Découvrez [MY] Essentiels Équilibre Féminin sur miye.care et retrouvez la sérénité dont votre corps a besoin.

FAQ

Quels sont les principaux bienfaits naturels de l’Ashwagandha KSM-66 bio pour le bien-être ?

L’Ashwagandha KSM-66 bio, riche en withanolides, est reconnue pour ses nombreux bienfaits. Elle aide à réduire le stress et l’anxiété, tout en améliorant la qualité du sommeil sans provoquer d’accoutumance. Ce complément soutient également l’équilibre émotionnel, la mémoire, la concentration et la vitalité physique. De plus, il renforce l’énergie, combat la fatigue et offre des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, favorisant ainsi une meilleure santé globale.

La prise d’Ashwagandha KSM-66 bio présente-t-elle des effets secondaires ou des contre-indications ?

La prise d’Ashwagandha KSM-66 bio peut entraîner certains effets secondaires, tels que des troubles digestifs, une somnolence ou encore des réactions allergiques. Elle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, ainsi qu’aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie ou de troubles hépatiques. Il est essentiel de respecter les doses recommandées pour éviter tout risque.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets de l’Ashwagandha KSM-66 bio après début de la prise ?

Les effets de l’Ashwagandha KSM-66 bio se manifestent généralement après 2 à 4 semaines de prise quotidienne. Cependant, certaines personnes peuvent constater une amélioration du sommeil ou une sensation de détente dès le premier week-end. Pour une réduction significative du stress, il faut souvent attendre entre 4 à 8 semaines.

L’Ashwagandha KSM-66 bio est-il compatible avec d’autres compléments ou traitements médicaux ?

L’Ashwagandha KSM-66 bio peut interagir avec certains médicaments. Elle peut, par exemple, potentialiser les anticoagulants, abaisser excessivement la tension artérielle ou la glycémie, renforcer l’effet des sédatifs et interférer avec les traitements pour la thyroïde ou les immunosuppresseurs. Avant d’associer ce complément à d’autres traitements, il est vivement recommandé de consulter un médecin.