Blocages métaboliques

Quelles sont les solutions pour lever les blocages métaboliques ?

Le métabolisme de base est le reflet du bon fonctionnement de notre organisme.

Il orchestre la transformation des nutriments en énergie, régule le poids, la digestion, la température corporelle et est étroitement interdépendant avec la santé globale, l’équilibre hormonal, le système immunitaire.

Mais chez certaines femmes, notamment à partir de 35 ans ou en cas de déséquilibre hormonal, ce système peut se dérégler : on parle alors de blocages métaboliques. Ces ralentissements peuvent être liés à des déséquilibres hormonaux (comme en périménopause ou en cas de SOPK), à une inflammation de bas grade, ou encore à une mauvaise gestion du sucre et de l’énergie au niveau cellulaire. 

Les principaux symptômes ? Digestion ralentie, prise de poids autour de la taille, résistance à l’insuline, dérèglement du métabolisme des graisses, déséquilibre hormonal, fatigue et baisse de concentration…

Chez MiYé, nous avons conçu une réponse globale, naturelle et innovante qui s’attaque aux causes racines de ces blocages métaboliques, particulièrement présents en cas de SOPK ou en périménopause ou post-ménopause.
Nos formules sont développées avec les meilleurs actifs issus de la biotechnologie verte et sans phytohormones pour être safe, compatibles et efficaces avec le maximum de femmes.

Comment relancer son métabolisme naturellement ?

Pour mieux comprendre les blocages métaboliques, il faut comprendre ce qui l’empêche de fonctionner correctement en s’intéressant aux causes racines de ces ralentissements du métabolisme de base : troubles hormonaux, stress chronique, résistance à l’insuline (souvent favorisée par un excès de cortisol, l’hormone du stress), perte de masse musculaire ou surcharge du foie notamment..

Des actifs ciblés pour lever les freins métaboliques

Chez MiYé, notre complément alimentaire [MY] Essentiels Activateur de Métabolisme agit à la racine de ces blocages grâce à une synergie de 9 actifs naturels et scientifiquement reconnus :

a) Régulation hormonale

• Myo-inositol : Composé naturel qui améliore la fonction ovarienne et les paramètres métaboliques chez les femmes atteintes du SOPK [1].
• Extrait de brocoli titré en sulforaphane : Apporte naturellement des composés phytochimiques, notamment le sulforaphane, étudié pour son rôle dans l’équilibre des processus métaboliques et la modulation de certains récepteurs hormonaux [2].
• Complexe de vitamines B (B3, B6, B9) : Nous avons associé un complexe de vitamines B essentielles (B3, B6 et B9). Les vitamines B3, B6 et B9 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et aident à réduire la fatigue. La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale et à un  à un métabolisme énergétique normal. La vitamine B9 contribue au métabolisme normal de l’homocystéine.b) Régulation du cortisol

• Magnésium : Traditionnellement utilisé pour soutenir l’énergie cellulaire et la résistance au stress. Il contribue à un métabolisme énergétique normal, aide à réduire la fatigue, participe au fonctionnement normal du système nerveux ainsi qu’au maintien d’une ossature normale.

• Ashwagandha : Elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, en particulier pour son action adaptogène, qui aide l’organisme à s’adapter aux facteurs de stress. Elle a pour principaux bienfaits : d’aider à réduire le stress et l’anxiété en régulant les hormones du stress comme le cortisol, d’optimiser la qualité du sommeil grâce à ses effets relaxants et d’améliorer la fonction cérébrale en augmentant la mémoire et la concentration [3].

c) Régulation des sucres

• Chrome : Contribue au maintien d’une glycémie normale et au métabolisme normal des macronutriments.
• Gymnema : LA plante phare de l’Ayurveda, traditionnellement utilisée pour soutenir l’équilibre glycémique. Des études in vitro ont montré qu’elle peut stimuler la libération d’insuline et réduire l’absorption du sucre au niveau intestinal, contribuant ainsi à mieux gérer les pics glycémiques et les envies sucrées [4].
• d) Régulation du métabolisme des graisses 

• Matcha : Riche en catéchines, notamment en EGCG (épigallocatéchine gallate) et en caféine, le matcha est reconnu pour stimuler la thermogenèse et favoriser l’oxydation des graisses, en particulier lors d’un effort physique modéré. Des études cliniques ont montré une amélioration de la combustion des graisses et du métabolisme lipidique chez des sujets en surpoids ou après consommation régulière [5], [6].
• L-Carnitine :Acide aminé naturellement présent dans l’organisme, traditionnellement utilisé pour soutenir le métabolisme énergétique. Des études cliniques ont montré qu’elle peut favoriser l’oxydation des graisses pendant l’effort et contribuer à une meilleure composition corporelle, notamment chez les personnes en surpoids ou en situation de fatigue musculaire chronique [7], [8].
• Poudre de coco MCT : Les acides gras MCT (Medium Chain Triglycerides : triglycérides à chaîne moyenne) favorisent l’énergie rapide et le métabolisme [9].

e) Perte musculaire

• Créatine monohydrate : Acide aminé naturellement présent dans nos muscles, il joue un rôle clé dans la production d’ATP, la principale source d’énergie cellulaire.

Une étude a montré que la supplémentation en créatine facilite également la réhabilitation musculaire après une période d’inactivité, en modulant l’expression des facteurs myogéniques musculaires [10].

f) Soutien du foie

• NAC (N-acétylcystéine) : Précurseur du glutathion, antioxydant majeur de l’organisme. Étudiée pour son rôle dans le maintien de l’équilibre oxydatif et le soutien des fonctions naturelles de détoxification hépatique [11].
• Extrait de brocoli titré en sulforaphane : Source de composés phytochimiques, dont le sulforaphane, étudié pour son rôle dans l’activation des enzymes de détoxification hépatique et dans la modulation de certains récepteurs hormonaux [12].
• Romarin :Le romarin est une plante traditionnelle adaptogène qui est un véritable couteau suisse pour notre santé [13]. C’est l’un des antioxydants naturels les plus puissants pour combattre le stress oxydatif. Il s’agit aussi d’une plante sur laquelle nous avons beaucoup de recul et de publications. Antioxydant particulièrement puissant, il aide également à stimuler la digestion, soulager les ballonnements et les crampes digestives, et à tonifier et détoxifier le foie.
• Desmodium : Le desmodium est une plante herbacée prisée en phytothérapie pour ses effets protecteurs et régénérants sur le foie.

Il aide à soutenir la fonction hépatique, à protéger les cellules du foie et à favoriser la détoxification de l’organisme. Cette plante peut contribuer à améliorer la fonction hépatique en agissant comme un draineur naturel, ce qui favorise une meilleure purification de l’organisme. Elle est considérée comme ayant un potentiel intéressant pour soutenir la fonction hépatique et le processus de détoxification de l’organisme [14].

Les signes d’un métabolisme bloqué : comment les reconnaître ?

Les blocages métaboliques peuvent être silencieux… mais certains symptômes sont révélateurs :

• Prise de poids inexpliquée, surtout autour du ventre
• Fatigue chronique ou baisse de tonus
• Fringales sucrées, hypoglycémies, difficultés à stabiliser la glycémie
• Brouillard mental, troubles de la concentration
• Ballonnements, digestion lente, transit ralenti
• Jambes lourdes, rétention d’eau
• Cycles irréguliers, SOPK, préménopause ou périménopause

Nos solutions naturelles contre les blocages métaboliques sont développées et fabriquées en France;

Nos solutions naturelles contre les blocages métaboliques

Chez MiYé, nous avons conçu une approche globale qui accompagne le métabolisme à toutes les étapes :

Complément activateur de métabolisme

Notre complément [MY] Essentiels Activateur de Métabolisme contient des actifs clés pour restaurer l’équilibre métabolique, en agissant sur :

• la gestion des sucres,

• la détox cellulaire et hépatique,

• le stress oxydatif,

• et la fatigue énergétique.
  Il est particulièrement adapté aux femmes atteintes de SOPK, en préménopause ou ayant une résistance à l’insuline.

Détox naturelle et digestion

Les plantes comme le romarin, le fenouil ou l’hibiscus (présent dans notre formule) soutiennent la digestion, le drainage et le foie – souvent en surcharge lors d’un ralentissement métabolique.

Sources :

[1] : Gerli S, Papaleo E, Ferrari A, Di Renzo GC. Randomized, double blind placebo-controlled trial: effects of myo-inositol on ovarian function and metabolic factors in women with PCOS. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2007;11(5):347–354. PMID: 18074950

 [2] : Ramirez MC, Singletary KW. Regulation of estrogen receptor α expression in human breast cancer cells by sulforaphane. J Nutr Biochem. 2009;20(3):195–201. doi:10.1016/j.jnutbio.2008.02.002. PMID: 18602823

[3] : MiYé. Ashwagandha [Internet]. Disponible sur : https://www.miye.care/glossaire/ashwagandha/

[4] : Persaud SJ et al. Gymnema sylvestre stimulates insulin release in vitro by increased membrane permeability. J Endocrinol. 1999;163(2):207–212. [PMID: 10556769]

[5] : Willems MET, Şahin MA, Cook MD. Matcha green tea drinks enhance fat oxidation during brisk walking in females. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 Sep;28(5):536–41. doi:10.1123/ijsnem.2017-0237. PMID: 29345213.

[6] : Gunnars K. Green Tea for Weight Loss: How it Works [Internet]. Healthline; 2025 Jan 7 [cité le 20 mai 2025]. Disponible sur: https://www.healthline.com/nutrition/green-tea-and-weight-loss?

[7] : Pooyandjoo M, et al. The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2016;17(10):970–976. [PMID: 27335245]

[8] : Wall BT, et al. Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine content and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans. J Physiol. 2011;589(Pt 4):963–973. [PMID: 21224233]

[9] : St-Onge MP, Bosarge A. Weight-loss diet that includes consumption of medium-chain triacylglycerol oil leads to a greater rate of weight and fat mass loss. Obes Res. 2003;11(3):395–402. [PMID: 12634436]

[10] : Hespel P, Op’t Eijnde B, Van Leemputte M, Ursø B, Greenhaff PL, Labarque V, Dymarkowski S, Van Hecke P, Richter EA. Oral creatine supplementation facilitates the rehabilitation of disuse atrophy and alters the expression of muscle myogenic factors in humans. J Physiol. 2001 Oct 15;536(Pt 2):625-633. doi:10.1111/j.1469-7793.2001.0625c.xd. PMID: 11600695; PMCID: PMC2278864.

[11] : Zafarullah M, Li WQ, Sylvester J, Ahmad M. Molecular mechanisms of N-acetylcysteine actions. Cell Mol Life Sci. 2003 Jan;60(1):6-20. doi:10.1007/s000180300001. PMID: 12613655; PMCID: PMC11138873.

[12] : Ahmad F.A., Iori R., Ioannides C. The natural chemopreventive phytochemical R-sulforaphane is a far more potent inducer of the carcinogen-detoxifying enzyme systems in rat liver and lung than the S-isomer. Int J Cancer. 2011;128(12):2775-82. PMID: 20726001

[13] : MiYé. Romarin [Internet]. Disponible sur: https://www.miye.care/glossaire/romarin/

[14] : MiYé. Desmodium [Internet]. Disponible sur: https://www.miye.care/glossaire/desmodium/