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Smoothie hormone balance

Pour

2/4 pers.

Préparation

10 min

Difficulté

Facile

 

Pour prendre soin de ses hormones !

Ce smoothie aussi gourmand que bon pour notre organisme est aussi 100% Vegan. Riche en fibres, il est aussi très riche en acides gras essentiels grâce à l’avocat qui vient maintenir le taux de bon cholestérol. Les graines de lin sont aussi très bonne pour la santé car elles sont une source de minéraux, d’acides gras essentiels et de vitamines ayant un rôle antioxydant pour les cellules des muqueuses et de la peau.

Smoothie vert

INGRÉDIENTS

  • 1 pomme verte
  • 1 kiwi
  • 1 poignée de feuilles d’épinards
  • ½ concombre
  • 1 CàS de graines de lin
  • ½ avocat
  • 10 cl de lait d’amande sans sucres ajoutés

 

PRÉPARATION

  • Laver le tout, retirer la peau et mixer le tout pendant 2 minutes environ selon vos préférences.

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