VITAMINE B1 SYNTHÉTIQUE

VITAMINE B1 SYNTHÉTIQUE

MÉTABOLISE⎪ APAISE ⎪ SOUTIENT

La vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, est une vitamine souvent méconnue qui est réputée pour booster la bonne humeur. En effet, elle est souvent appelée la « vitamine du moral » ou « vitamine de l’optimisme »

En plus de ses effets sur l’humeur, la vitamine B1 joue un rôle essentiel dans notre métabolisme et est considérée comme une substance indispensable par l’OMS. Et pour cause ! La vitamine B1 permet la transformation des lipides, des protéines mais aussi et surtout des glucides en énergie. Les cellules nerveuses se « nourrissent » exclusivement de glucides donc cette vitamine est indispensable au maintien des capacités intellectuelles et de manière plus générale au bon fonctionnement de notre système cérébral !

De plus, elle possède des propriétés antioxydantes, permettant aux cellules de se protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle participe également au bon fonctionnement du système immunitaire. 

Mais où la retrouvons-nous ? Et bien dans plusieurs de nos aliments comme les flocons d’avoine, les graines et oléagineux, les légumineuses, le pain complet, le riz complet, les volailles, les œufs, le porc…

Néanmoins, il s’agit d’une vitamine thermosensible qui peut être détruite aux alentours de 100°C. Ainsi, il est préférable d’opter pour des cuissons douces, comme la cuisson à la vapeur ou dans très peu d’eau, afin de préserver au maximum la teneur en vitamine B1 des aliments.

Dans notre Essentiels sérénité, la vitamine B1 est synthétique. Nous avons fait ce choix pour des raisons de dosages. En effet, une vitamine B1 d’origine naturelle aurait pris trop de place dans nos comprimés. 

SES BIENFAITS : 

  • Contribue à maintenir un métabolisme équilibré pour moins de fatigue et plus d’énergie
  • Participe au bon fonctionnement du système nerveux pour moins de stress et plus d’apaisement
  • Maintient le cœur en bonne santé pour une meilleure circulation sanguine et moins de risques de certaines maladies cardiovasculaires

 

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