En savoir plus sur les imperfections hormonales
A partir de la puberté et jusqu’à la ménopause, les ovaires produisent naturellement certaines hormones : l’œstrogène et la progestérone. En effet, le corps subit des bouleversements hormonaux qui se traduisent par de nombreuses modifications au niveau cutané.
Lors de la première moitié du cycle, les oestrogènes dominent, puis, durant la seconde moitié, la progestérone prend le relais. Ces hormones agissent via des récepteurs, qui ont une forme complémentaire. Ces récepteurs sont inégalement répartis à la surface de la peau : le visage en est la zone la plus riche et donc la plus impactée par les changements hormonaux.
Quelles sont les causes des imperfections hormonales ?
Elles peuvent être dues au stress, à la puberté, à la grossesse, à la ménopause et à d’autres changements hormonaux. Les changements hormonaux dans le corps peuvent causer plusieurs imperfections qui peuvent apparaître sur notre peau.
Cela peut être des rides, amincissement de la peau, de l’acné, de la perte de cheveux etc…
Le stress est un autre facteur important de déséquilibre hormonal, car le corps produit davantage de cortisol lorsqu’il est sous pression, ce qui peut entraîner une inflammation et une sécheresse accrues de la peau.
Que signifie l’emplacement de vos imperfections hormonales ?
Si l’apparition de boutons sur certaines zones peuvent être le signe de différents désagréments, ceux qui sont situés sur les maxillaires sont à coup sûr dus aux hormones. Généralement, ils apparaissent pendant la période menstruelle ou prémenstruelle et disparaissent une semaine après.
L’emplacement de vos boutons indique leur cause potentielle !
Autour de la mâchoire : Déséquilibre hormonal (SOPK, dominance oestrogénique…) / Foie surchargé Rééquilibrer son alimentation. Les solutions : Rééquilibrer son alimentation / Favoriser les plantes détoxifiantes
Au niveau des joues : Taie d’oreiller / Accessoires visage / Téléphone / Suralimentation / Pollution. Les solutions : Aérer vos espaces / bien nettoyer tout ce qui est en contact avec votre peau / bien se démaquiller à l’huile et bien s’hydrater
Sur le nez : Déséquilibres hormonaux / Mauvaises alimentation (mauvais gras et sucre. Les solutions : Éviter les fast-food et privilégiez les bonnes graisses (avocats, légumes verts, amandes…) / Privilégiez les bons acides gras pour votre peau (bourrache, oméga 3…)
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Nos différents conseils pour lutter contre les imperfections
Il est possible que de simples changements d’alimentation, que la réduction du stress ou qu’un exercice physique régulier suffisent à contrevenir à ce déséquilibre.
Une alimentation saine riche en vitamines A, C et E contribuera à équilibrer naturellement vos hormones.
L’exercice physique est également important pour maintenir l’équilibre hormonal, car il contribue à stabiliser le taux de cortisol tout au long de la journée. Enfin, il est essentiel de dormir suffisamment chaque nuit pour maintenir l’équilibre hormonal.
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