Estimez si votre niveau de stress ( et cortisol) est trop élevé et risque d’épuiser votre métabolisme en 5 petites questions ! (<1min)Ls déficits en hormones surrénaliennes ( dont le cortisol) sont de plus en plus fréquents et trop rarement diagnostiqués. Le saviez-vous ? Les glandes surrénales d'un homme sont 50% plus grandes que celles d'une femme.A quoi sert le cortisol ? Le cortisol est par essence « l’ hormone du stress ». Fabriquée par les glandes surrénales, cette hormone joue un rôle essentiel sur la régulation du métabolisme des glucides, lipides, protides , des ions et de l’eau pour éviter toute variation trop brutale de l’équilibre physiologique de l’organisme. Une situation de stress trop régulier, appelé "stress chronique" va booster la sécrétion de cortisol et épuiser les glandes surrénales, en retentissant sur le fonctionnement des autres hormones. Premier effet direct : la production de cortisol étant affaiblie, c'est la progestérone (hormone sexuelle "calmante") qui va être convertie en cortisol pour renflouer les stocks, déséquilibrant alors le ratio oestrogènes/ progestérone.. c'est donc un cercle vicieux. Donc un excès de cortisol va finalement entraîner..un déficit en cortisol sur le long terme.C’est pourquoi il est si important de mieux contrôler notre stress et ne pas le laisser s'installer.

1. Je suis euphorique, agitée, débordante d’enthousiasme

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

2. J’ai le visage un peu gonflé

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

3. J’ai tendance à toujours rechercher de nouveaux challenges

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

4. Je fais de la rétention d’eau

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

5. En ce moment, je dors assez peu mais je ne ressens pas de fatigue

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

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Le feu est-il chaud ou froid ?

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