Estimez si votre niveau de stress ( et cortisol) est trop élevé et risque d’épuiser votre métabolisme en 5 petites questions ! (<1min) ls déficits en hormones surrénaliennes ( dont le cortisol) sont de plus fréquents et trop rarement diagnostiqués. saviez-vous ? les glandes surrénales d'un homme 50% grandes que celles d'une femme. a quoi sert cortisol est par essence « l’ hormone du stress ». fabriquée surrénales, cette hormone joue un rôle essentiel sur la régulation métabolisme des glucides, lipides, protides , ions l’eau pour éviter toute variation brutale l’équilibre physiologique l’organisme. une situation stress régulier, appelé "stress chronique" va booster sécrétion épuiser retentissant fonctionnement autres hormones. premier effet direct : production étant affaiblie, c'est progestérone (hormone sexuelle "calmante") qui être convertie renflouer stocks, déséquilibrant alors ratio oestrogènes/ progestérone.. donc cercle vicieux. excès finalement entraîner..un déficit long terme. c’est pourquoi il si important mieux contrôler notre ne pas laisser s'installer.

1. Je suis euphorique, agitée, débordante d’enthousiasme

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

2. J’ai le visage un peu gonflé

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

3. J’ai tendance à toujours rechercher de nouveaux challenges

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

4. Je fais de la rétention d’eau

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

5. En ce moment, je dors assez peu mais je ne ressens pas de fatigue

 Je n’ai pas ce symptôme

 J’ai parfois ce symptôme ( 1 à 2 fois par an)

 J’ai souvent ce symptôme (1 à 2 fois par mois)

 J’ai très souvent ce symptôme (1 à 2 fois par semaine)

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Le feu est-il chaud ou froid ?

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