Pour

2/4 pers.

Préparation

10 min

Difficulté

Facile

UN COCKTAIL DE VITAMINES ET DE MINÉRAUX

Ce smoothie est un vrai cocktail de bienfaits pour notre organisme. Riche en fer, il l’est tout autant en calcium et en vitamine K, A & C. Ces minéraux sont essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire, à la performance intellectuelle (concentration) et à la croissance des os et des tissus. Une boisson saine, gourmande et bonne pour la santé !

Green smoothie

INGRÉDIENTS

  • 70 g de légumes verts au choix (chou kale, épinards…)
  • ½ citron vert
  • ¼ d’avocat
    • 30 g de flocons de noix non sucrés
    • 1 CàS d’huile de coco
    • 375 ml d’eau
Citrons verts
Chou kale

PRÉPARATION

Laver le tout, retirer la peau et mixer le tout pendant 2 minutes environ selon vos préférences.

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